当前位置: 主页 > 孕妇注意事项 > >

孕期正确的姿势-站姿

时间:2013-08-28 22:20来源:www.qinrun.org 作者:Sammy 点击:
孕期正确的姿势-站姿
    对于孕妈咪来说,如果姿势不正确,非常容易引起整个身体的不适,甚至有可能危害到胎宝宝。快来对照一下,你的坐、站、行、卧、起、蹲姿势是否正确吧。首先今天我们来介绍一下站姿。
    孕期正确的站姿:
    1、避免长时间站在同一个位置;
    2、保持平直地抬起头部,不要向前、后或者侧倾头部;
    3、保持耳垂与肩部平衡;
    4、保持腰杆挺直;
    5、保持膝关节平直,不要弯曲;
    6、保持腹部与臀部收紧;
    7、两脚指向同一方向,可以让两脚承受平均的重量;
    这样做的好处是:孕期准妈妈很容易背部疼痛,正确的站姿可以将胎儿的重量分布到大腿、腿部、腹部,均匀支撑作用将减轻背部疼痛感。另外,正确的站立,舒展挺直背部也能适当增强身体其他部位肌肉的锻炼,比如增加腹部肌肉的力量,为分娩做好准备。
    各位孕妈妈们,大家都清楚孕期的站姿了吧。 本文地址:http://www.qinrun.org/yunfuzhuyishixiang/1050.html
亲润旗舰店

(责任编辑:亲润孕妇护肤www.qinrun.org) 孕妇护肤品(Tag):孕期 站姿

Baidu
顶一下
(1)
100%
踩一下
(0)
0%
孕妇可以用护肤品吗,孕妇用什么牌子的护肤品好,适合孕妇用的护肤品化妆品,2013孕妇护肤品排行榜,孕妇护肤品牌第一,亲润孕妇护肤品豆乳网www.qinrun.org/
Copyright 2010-2014 孕妇可以适用的什么品牌子的护肤品化妆品好 版权所有 粤ICP备09102596号-4 ★孕妇交流群:165815071官网Q:954917176
公司地址:广州市天河区珠江新城华强路3号富力盈力大厦北塔1905-1906 电话:400-009-3288 工作时间:周一至周五 8:30-18:00 周六9:00-17:30