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4个小妙招对孕期妊娠纹说再见之第二招

时间:2012-12-05 21:02来源:www.qinrun.org 作者:Roman 点击:
孕期预防妊娠纹    预防孕期妊娠纹第二招:营养均衡 加强蛋白质的吸收
    随着物质条件的改善,不少孕妈咪在怀孕期间摄入的营养常常超过身体的需要,因此会出现产前体重严重“超标”的孕妈咪生下的宝宝却并不胖,显然多余的脂肪基本都聚集在孕妈咪身上了,那么怎么吃既营养又驻颜呢?
    雯雯妈:我在怀孕期间比较注意补充富含蛋白质及矿物质的食物,比如鱼虾、豆制品、绿色蔬菜、新鲜的应季水果等,因为胶原纤维本身是蛋白质构成的,所以多摄取含丰富蛋白质的食物。
    tips
    怀孕期间饮食一次不能过多,过饱,也不能因为偏好某一种食物就每天大量重复吃,饮食均衡之外还应避免油腻、甜食和太咸的食物。 本文地址:http://www.qinrun.org/yunfuzhuyishixiang/1025.html
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(责任编辑:亲润孕妇护肤www.qinrun.org) 孕妇护肤品(Tag):孕期妊娠纹 营养均衡

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